小穴位大健康(4)
編輯: 邢楠 | 時(shí)間: 2016-03-30 10:51:08 | 來(lái)源: 海峽飛虹 |
4.至陽(yáng)——緩解心慌胸悶的“寬心穴”
至陽(yáng)穴在后背第七胸椎之下。為什么一開始就強(qiáng)調(diào)這個(gè)七呢?因?yàn)?ldquo;七”這個(gè)數(shù)字有一個(gè)特殊的含義。在十二地支當(dāng)中,陰陽(yáng)的興盛正好是六支,比如陽(yáng)氣從子時(shí)開始升發(fā),到午時(shí)達(dá)到極點(diǎn)。第七支“午”在這里起著興衰轉(zhuǎn)承的作用。至也就是極、最的意思,至陽(yáng)的意思就是說(shuō),到了這里,陽(yáng)氣就達(dá)到了一個(gè)頂點(diǎn)。
注:十二地支:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
另外,不知道大家聽說(shuō)過(guò)一句俗語(yǔ)沒有,叫做“冬至餃子夏至面”。中國(guó)古人很重視這兩天,尤其是冬至,甚至認(rèn)為“冬至大如年”,就是因?yàn)檫@兩天是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵節(jié)氣,夏至是夏天的極至,冬至是冬天的極至。過(guò)了夏至,陰氣開始生發(fā),白天漸短;而過(guò)了冬至,陽(yáng)氣開始生發(fā),白晝漸長(zhǎng)。
人體當(dāng)中也是這樣,橫膈以下為陽(yáng)中之陰,橫膈以上為陽(yáng)中之陽(yáng)。至陽(yáng)穴就是陽(yáng)中之陰到達(dá)陽(yáng)中之陽(yáng)的地方,也就是背部陰陽(yáng)交關(guān)的地方。所以一些寒熱交雜的病,比如瘧疾等找這個(gè)穴效果很好。這個(gè)原理也不難解釋,寒熱交雜就相當(dāng)于陰陽(yáng)相爭(zhēng),雙方勢(shì)均力敵,難分勝負(fù)。這時(shí)候,我們刺激至陽(yáng)穴,就相當(dāng)于給陽(yáng)方派去了一支生力軍,又怎能不勝券在握?
注:橫膈:橫膈就是分割胸腔和腹腔的肌性組織。呼吸運(yùn)動(dòng)都是要靠橫隔的的上下運(yùn)動(dòng)來(lái)牽拉肺形成呼吸的。
至陽(yáng)穴是后背督脈上陽(yáng)氣最盛的地方,自然是陽(yáng)光普照,全身受益,正所謂“至陰颶颶,至陽(yáng)赫赫,兩者相接成和,而萬(wàn)物生焉。”所以,這個(gè)穴位能夠治療的疾病有很多。對(duì)于現(xiàn)在經(jīng)常泡在酒桌上的人來(lái)說(shuō),這個(gè)穴更是隨身攜帶的法寶,因?yàn)榘慈嗨軌蚝芎玫馗纳聘喂δ?,而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí),按摩至陽(yáng)穴能夠降低黃疸指數(shù)。
但是,至陽(yáng)穴最樂于“效忠”的還是我們的心,有的人經(jīng)常感到心慌、胸悶、心跳時(shí)快時(shí)慢,尤其是心里有事的時(shí)候,這種現(xiàn)象很嚴(yán)重。這時(shí)候就可以按摩至陽(yáng)穴來(lái)調(diào)整。如果身邊有親人的話,最好趴在床上讓親人幫忙按摩,那樣可以感受到來(lái)自親人的溫情,給身體多加入一分“愛心健康”。如果獨(dú)自一人,也不用難過(guò),自己動(dòng)手一樣可以很好地解決問(wèn)題,手彎到后背,用食指和中指合力使用,力度可以加強(qiáng)一點(diǎn),給至陽(yáng)多加一點(diǎn)動(dòng)力,心慌氣短的問(wèn)題要不了多久就能解決了。
每個(gè)人都有感到力不能及、無(wú)助的時(shí)候,這時(shí)候如果有人能夠伸出手來(lái),或許僅僅是強(qiáng)有力的一握,或許是拍一拍肩膀,都可以給茫然無(wú)措的人一種無(wú)比強(qiáng)大的力量。至陽(yáng)穴其實(shí)就是這樣一個(gè)堅(jiān)定我們信心和正氣的穴位,當(dāng)我們心里慌張、混亂的時(shí)候,都不要忘了,在我們的身體上就有這樣一位會(huì)隨時(shí)給你打氣加油的朋友!
穴位一點(diǎn)通:李大夫教你這樣來(lái)找穴
在我們的后背兩側(cè)有兩塊鼓起來(lái)的骨頭,叫肩胛骨。在戶胛骨的下角,就是最下面的那個(gè)點(diǎn),將兩個(gè)點(diǎn)結(jié)合起來(lái)畫一條線,與后背正中結(jié)合的地方就是至陽(yáng)穴。
新聞推薦
- 昆山兩岸主題金融改革試驗(yàn)區(qū)4年落地71項(xiàng)創(chuàng)新成果2024-10-31
- 中國(guó)航天員一次次自信出征,底氣從哪兒來(lái)?2024-10-31
- 島內(nèi)輿論:期待未來(lái)有來(lái)自臺(tái)灣的航天員乘著神舟逐夢(mèng)2024-10-31
- 前三季度進(jìn)出口1.88萬(wàn)億元,同比增長(zhǎng)11.5%——跨境電商,助力中國(guó)品牌出海2024-10-30
- @在閩臺(tái)胞 一批惠臺(tái)利民政策措施值得關(guān)注 涉及四方面17條2024-10-29
- “我為臺(tái)胞辦實(shí)事”推進(jìn)活動(dòng)在京舉行2024-10-29