多補(bǔ)充維生素N

美國(guó)著名暢銷書(shū)作家理查德所著的《自然法則：虛擬時(shí)代，重拾生活》這本書(shū)提到自然維生素N,就是人們的頭腦、身體和自然的聯(lián)系，N是自然（Nature）的首個(gè)字母。這種自然維生素有益于人們的身體和心理健康，有利于孩子的感覺(jué)統(tǒng)合成長(zhǎng)，特別能改善孩子的視力、人際交往能力、創(chuàng)造力和想象力，減輕學(xué)習(xí)壓力，甚至能提高孩子的智商。

對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，大自然更是一個(gè)絕妙的地方，據(jù)科學(xué)家們證實(shí)，綠化效果好的學(xué)校甚至能降低曠課率。從窗口能看到自然景觀的學(xué)校，對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)和行為都有積極的影響。

孩子每天有一小時(shí)接觸大自然的機(jī)會(huì)，比如在小區(qū)里有樹(shù)木的地方玩耍，或者在公園里玩耍，他們的行為、注意力程度、感覺(jué)統(tǒng)合能力、自尊心以及學(xué)習(xí)成績(jī)都有很大的改善。

你還在擔(dān)心孩子玩泥巴會(huì)很臟嗎？據(jù)美國(guó)紐約州特洛伊學(xué)院的馬修斯和占克斯博士進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，有一種細(xì)菌能使老鼠更快地逃離迷宮，速度提升一倍。這種細(xì)菌叫母牛分歧桿菌，它是生長(zhǎng)在自然土壤中的一種細(xì)菌，通常人們?cè)诖笞匀恢心軌蛭脒@種細(xì)菌，這種細(xì)菌對(duì)人們的學(xué)習(xí)能力有作用。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，很多卓越的人才，都有在幼年時(shí)與大自然親近的經(jīng)歷。

讓孩子感受自然的方法很簡(jiǎn)單，就是帶孩子到有花草、有樹(shù)木的大自然中，即使生活在都市中，也能輕易做到。同時(shí)還可以和孩子盡情地在一起做游戲，加強(qiáng)親子互動(dòng)。

其實(shí)真正的陪伴孩子，并不是說(shuō)你一定要帶孩子去國(guó)外旅游。讓孩子感到開(kāi)心快樂(lè)并陶醉其中的關(guān)鍵是你與孩子的互動(dòng)，或者孩子與孩子之間的玩耍。

每天生活在城市里的人們很少接觸“地氣”，每天呼吸的空氣質(zhì)量差，吃的各種食品含有各種添加劑……這就是我們目前所生活的外在環(huán)境，唯一能解決的辦法就是帶孩子多到戶外走走玩玩。給孩子補(bǔ)充更多的自然維生素N吧，他們一定能從大自然中獲得源源不斷的“生命力”！

（周長(zhǎng)遐 作者系自然愛(ài)好者）